Stress & Burn-out

• Voel je de laatste tijd de spanning in jezelf oplopen en kun je je moeilijk ontspannen?

• Slaap je slecht, ook al ben je hartstikke moe?

• Pieker je veel en heb je daar last van?

• Ben je de laatste tijd somberder dan normaal?

• Raak je geregeld het overzicht kwijt?

• Heb je een korter lontje dan normaal?

• Ben je ziek thuis wegens overspannenheid of burn-out?

Als je op één van deze punten ‘ja’ kan antwoorden, kan het zinnig zijn om te kijken of je last hebt van chronische stress.

 Als stress- en burn-out-coach help ik je

• te ontsnappen uit de neerwaartse spiraal van stress

• te voorkomen dat je overspannen raakt

• te herstellen als je overspannen bent of een burn-out hebt

• zodat je uiteindelijk kunt re-integreren in je werk

Samen met jou maak ik een duidelijk stappenplan dat zich in eerste instantie richt op

• lichamelijk herstel

• opbouw van reserves

Meer weten? Maak een afspraak voor een kosteloze kennismaking.

Ik werk volgens de methode van CSR Expertisecentrum Stress & Veerkracht