Deadline? Rustig aan

Ken je dat? Je moet een ei leggen. Ik moest laatst 3 artikelen schrijven. Soms gaat zoiets makkelijk. 
Maar deze keer kostte het best wat moeite, denktijd, zitvlees. Middagen aan mijn laptop met als resultaat Vrij Weinig. 

Dat zorgt bij mij altijd voor stress. Ik wéét dat het creatieve proces zo kan verlopen, maar het maakt me chagrijnig, stressy, gewoon niet fijn. 
Want: een deadline die steeds dichterbij komt. 

Nu ik ook stress-coach ben, weet ik: in tijden van stress, neem veel pauzes. Even alles weer ontspannen, zodat het stressniveau weer kan zakken, je systeem zich kan herstellen en je het overzicht weer krijgt. En wie weet komt die inspiratie dan ook. 

Ik ging het doen, veel meer pauzes nemen dan ik zou willen (want die deadline). Als mijn hoofd dof en vol voelde, ging ik wat anders doen. Dat kon al na een uurtje aan de laptop zijn.  

Pauzes als:
de was ophangen
ruim een half uur gaan wandelen in het groen
staren naar de lucht
koffie drinken met een krantje.
Hoewel daar eigenlijk geen tijd voor was.

En het werkte! Na zo'n pauze had ik weer een fris hoofd en zag ik hoe ik een schrijf-impasse kon doorbreken. 
Na een dag vol pauzes en veel minder tijd aan mijn laptop had ik veel meer bereikt. Het artikel stond goed in de steigers. 

Verbazingwekkend. Met meer rust en ontspanning kun je echt in minder tijd meer bereiken.

Heb jij veel last van stress? En wil je meer tips om ergere stress te voorkomen? Kom een keer met me kennismaken. Plan een tijdstip in of mail me, beide via de groene knop hieronder.